Nouveau programme de développement des habiletés mentales pour les officiels de l’Est-du-Québec.

Grâce à son association avec Jonathan Lelièvre, préparateur mental, l’URLS du Bas-Saint-Laurent offre, pour la première fois dans la région, un suivi en préparation mentale pour les officiels.

L’inscription est ouverte aux officiels provenant de l’Est-du-Québec et de toutes les disciplines. La première cohorte comptera 20 officiels : de ce nombre, 5 places seront réservées aux officiels de la relève, soit les officiels âgés de 20 ans et moins ayant un potentiel pour oeuvrer sur la scène provinciale.

La participation au DHMO de l’Est-du-Québec est gratuite. Les personnes intéressées doivent s’inscrire sur le site web de l’URLS du Bas-Saint-Laurent, au plus tard le vendredi 3 juillet à midi.

Huit thématiques pour développer sa force mentale

Les modules de contenus, présentés sur une période de 4 mois, seront accessibles en tout temps aux participants (capsules préenregistrées), qui bénéficieront également d’un accompagnement via la plateforme Zoom.

Les thématiques abordées sont les suivantes :

  1. « L’excellence a un coût »
  2. « L’impact du discours intérieur »
  3. « Se préparer à performer »
  4. « Le bon objectif au bon moment : faire sa JOB »
  5. « Visualisation : l’outil des champions »
  6. « Gestion du stress »
  7. « Concentration et gestion des distractions »
  8. « Gestion des émotions